Pasamos buena parte de nuestra vida trabajando, por lo que es esencial que nos sintamos cómodos y seguros en nuestros puestos. Ya sea porque estamos muchas horas sentados delante de un ordenador en la oficina. O bien porque trabajamos en plena línea de producción rodeada de materiales peligrosos.
Sea cual sea el escenario, la ergonomía es un factor determinante para la satisfacción de los trabajadores y el éxito de una empresa. Si quieres saber más, en la entrada de hoy vamos a hablar de este tema.
¿Qué es la ergonomía?
Para entender la importancia de la ergonomía en la vida y en el trabajo, antes debemos tener claro este concepto. Se trata de una disciplina que tiene como objetivo promover el bienestar, reducir la fatiga, los accidentes y aumentar la productividad.
Para ello, se encarga de adaptar el puesto de trabajo a las características de cada empleado. Un proceso que no solo tiene que ver con el equipo o el vestuario empleado. Sino que también abarca la iluminación, la alimentación, la organización de las tareas o las limitaciones individuales.
Es decir, que un puesto de trabajo ergonómico no se limita a colocar una silla que prevenga lesiones en la espalda o una alfombra antifatiga. Si no que tiene en cuenta todo tipo de elementos, desde la temperatura a la comunicación en el entorno laboral.
Ergonomía aplicada al trabajo
A largo plazo, mantener posturas inadecuadas tiene consecuencias negativas en forma de lesiones. Que suelen manifestarse mediante dolores en la espalda o el cuello. Además de adoptar la postura correcta, es necesario relajar los músculos cada cierto tiempo. Así como usar ropa y calzado cómodos.
En cuanto a las condiciones ambientales, siempre es mejor la luz natural que la luz artificial. Aunque si no queda otra, la luz blanca es más agradable. Si el puesto lo permite, intenta que la temperatura esté en torno a los 22 y 24 grados. Y evita los ruidos demasiado fuertes (por encima de los 55 decibelios), ya que restan capacidad de concentración.
La organización del trabajo no es menos importante. Cada empleado deberá contar con una superficie lo suficientemente amplia como para desarrollar sus funciones. Los puestos de trabajo han de estar ordenados y permitir sin problemas el paso. Y todas las herramientas y accesorios adaptados y cerca del operario.
La importancia de la ergonomía en la vida y en el trabajo
Bien aplicada, la ergonomía proporciona numerosas ventajas. Optimizará las condiciones ambientales en los puestos de trabajo. Diseñará espacios y herramientas dependiendo de las habilidades y limitaciones de cada empleado. Y analizará todas las posturas forzadas y movimientos repetitivos que causan la fatiga y las lesiones.
Además, también tiene en cuenta aspectos mentales y sociales. Por lo que puede mejorar las relaciones entre compañeros y departamentos. Implicar a todos en la toma de decisiones y ayudar a lidiar con el estrés y la presión. En definitiva, desarrolla entornos de trabajo contentos, comprometidos con la empresa y más productivos.
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